3 อาหารที่คนเป็นภูมิแพ้ควรหลีกเลี่ยง

ไม่ใช่แค่สภาพแวดล้อม ฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ และขนสัตว์เท่านั้นที่ควรหลีกเลี่ยง แต่อาหารก็มีส่วนกระตุ้นให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้เช่นกัน ส่วนจะมีอาหารประเภทไหนบ้าง ตามไปดูพร้อมกันเลย

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก MGR Online

ผลิตภัณฑ์ที่มีนมวัว

ในกรณีบางคนที่ “เคยมีอาการแพ้นมวัว” ให้สันนิษฐานว่าอาการภูมิแพ้ครั้งนี้อาจเกิดจากนมวัวอีก ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิดและดื่มนมถั่วเหลืองทดแทน

อาหารที่มีผงชูรส

ผงชูรส “มีโซเดียมสูง” สามารถทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันต่ำลงได้ ซึ่งคนเป็นภูมิแพ้จะเสียเปรียบมากกว่าคนทั่วไป จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงที่มีโซเดียมสูง

อาหารทอด อาหารมัน

“ไขมัน” ในอาหารเหล่านี้ จะกระตุ้นให้เกิดอาการระคายคอ จนเกิดการไอมีเสมหะ บางรายถึงขั้นไอหนักรุนแรง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นทุกครั้งหลังทานอาหารทอด อาหารมัน ผู้ที่เป็นภูมิแพ้จึงควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทนี้