5 เคล็ดลับเที่ยวอย่างไร ให้ไม่ป่วย

ห้ามพลาดโพสต์นี้! ถ้าอยากเที่ยวช่วงหยุดยาวฉลองเทศกาลปีใหม่อย่างเต็มที่

แบบไม่ต้องกังวลเรื่องป่วย เพราะวันนี้เรามี 5 เคล็ดลับเที่ยวอย่างไร ให้ไม่ป่วยมาฝากกัน

☑️ พกยารักษาโรคประจำตัว

: ห้ามลืมยารักษาโรคประจำตัวเด็ดขาด โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้อากาศที่อาจมีอาการกำเริบเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เพราะการซื้อยาในต่างประเทศอาจเป็นเรื่องยุ่งยากกว่าเดิม

☑️เลือกวันเดินทางที่หลีกเลี่ยงความแออัด

:หากสามารถเลือกวันหยุดได้ แนะนำให้ลางานไปช่วงที่คนไม่พลุกพล่าน 

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยป้องกันโรคติดต่อได้ดี

☑️เช็กสภาพอากาศ และเตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสม

ควรเช็กสภาพอากาศล่วงหน้าของสถานที่ที่จะไป เพื่อเตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสม อย่างเสื้อโค้ทกันหนาวสำหรับประเทศที่อากาศเย็น หรือเสื้อกันฝนสำหรับประเทศที่ฝนตกชุก

☑️ลดการดื่มฉลองหนักๆ 

การดื่มสุราอาจทำให้ความร้อนถูกระบายออกจากร่างกายมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง และส่งผลให้ป่วยได้ง่ายมากขึ้น

☑️ฉีดวัคซีนป้องกันโรคติดต่อก่อนเดินทาง

แต่ละประเทศจะมีกฎการฉีดวัคซีนก่อนเข้าประเทศที่แตกต่างกันไป เช่น วัคซีนไข้เหลือง สำหรับประเทศในแถบแอฟริกา และอเมริกาใต้  หรือวัคซีนป้องกันโรคไทฟอยด์ สำหรับประเทศแถบเอเชียใต้ เป็นต้น