เจ็บหว่างคิ้ว หัวตา หรือ ขมับ...เวลาขึ้นเครื่องบิน ต้องอ่าน!!
หลายๆคนขยาดและกลัวการขึ้นเครื่องบินสุดๆ เพราะ เมื่อเดินทางด้วยเครื่องบิน มักจะเจอกับอาการเจ็บบริเวณหว่างคิ้ว หัวตา หรือ ขมับอย่างเลี่ยงไม่ได้ แถมยังไม่รู้ถึงสาเหตุ และวิธีการแก้ไขที่ถูกต้องอีกด้วย
หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น ตามเรามารู้ลึก รู้จริง แล้วคุณจะรู้ว่าอาการระหว่างขึ้นเครื่องบินไม่ใช่ที่เรื่องน่ากลัว!!
Why me
เพราะอะไรถึงมีอาการเหล่านี้?
อาการเจ็บบริเวณหว่างคิ้ว, หัวตา, หรือ ขมับ มักจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในขณะที่เครื่องบินกำลังขึ้น หรือ กำลัง landing ลงสู่พื้น
ซึ่งอาการเหล่านี้ มีสาเหตุมาจากอากาศบริเวณไซนัส/โพรงอากาศบริเวณใบหน้า และฐานกระโหลก ไม่สามารถปรับตัวตามแรงดันอากาศที่เปลี่ยนได้ทัน จึงทำให้เกิดอาการ “Aerosinusitis” หรือ “Sinus Squeeze” หรือก็คืออาการที่หลายๆคนกำลังประสบปัญหากันอยู่นั่นเองค่ะ!!
โดยคนที่เป็นไมเกรน ภูมิแพ้ หรือ ไซนัส จะมีโอกาสเจอกับอาการลักษณะนี้ได้ง่ายมากกว่าปกติ นอกเหนือจากนี้ คนที่มีสภาพร่างกายไม่พร้อม และไม่สามารถปรับตัวเข้ากับความดันบรรยากาศที่เปลี่ยนแปลงไปได้ทัน ก็จะมีโอกาสเจอเหตุการณ์แบบนี้ได้เช่นกันค่า
ป้องกันไว้ก่อน ย่อมดีกว่าการแก้ไขนะคะ
ซึ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กน้อย และการดูแลตัวเองให้มากขึ้น ง่ายๆเพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยหลีกเลี่ยงอาการต่างๆระหว่างขึ้นเครื่องได้แล้วค่า
โดยเราแนะนำให้อาบน้ำชำระล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่นๆ เพื่อเคลียร์ทางเดินหายใจให้โล่งและโปร่งมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งดื่มน้ำเยอะๆก่อนการเดินทางทุกครั้ง
นอกเหนือจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภทด้วยนะคะ
ตัวช่วยสำหรับคนที่เป็นไซนัส / ภูมิแพ้
ถ้าการดูแลตัวเองแค่อย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับคนที่มีปัญหาไซนัส หรือ เป็นภูมิแพ้ เราขอแนะนำให้ใช้ตัวช่วยพิเศษอย่างยาแก้อักเสบ โดยควรกินก่อนเครื่องขึ้น และเครื่องลงประมาณครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงค่า
นอกเหนือจากนี้ ยาพ่นจมูกก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สามารถช่วยเคลียร์ทางเดินหายใจได้ดีเช่นกันนะคะ
Comments