กดจุดด้วยตัวเอง บรรเทาภูมิแพ้

อาการคัดจมูกตอนนอน...คือฝันร้ายของคนที่เป็นภูมิแพ้ วันนี้เรามีเคล็ดลับที่สามารถบรรเทาอาการขั้นพื้นฐานได้ด้วยตัวเอง โดยการกดจุดสไตล์แพทย์แผนจีนมาฝากกัน

อย่าปล่อยให้การคัดจมูกมาเป็นอุปสรรคการพักผ่อนนะคะ ก่อนนอนคืนนี้ลองทำตามดู รับรองว่าหลับสบาย ภูมิแพ้ก็ทำอะไรคุณไม่ได้แน่นอน

จุด Yin Tang (กึ่งกลางระหว่างคิ้ว)

วิธีกด: ใช้นิ้วชี้ข้างที่ถนัด กดลงบริเวณกึ่งกลางระหว่างหัวคิ้วทั้งสองข้าง ออกแรงเล็กน้อยค่อยๆ นวดคลึงที่จุดดังกล่าวประมาณ 10 - 15 นาทีค่ะ

สรรพคุณ: บรรเทาอาการคัดจมูก ไซนัสอักเสบ เลือดกำเดาไหล ปวดศีรษะ และปวดตาค่ะ

จุด Ying Xiang (ข้างปีกจมูก)

วิธีกด: ใช้นิ้วชี้ข้างที่ถนัด กดคลึงลงบริเวณข้างจมูก ระดับเดียวกับกึ่งกลางปีกจมูก พร้อมกันทั้ง 2 ข้างประมาณ 10 - 15 นาทีค่ะ

สรรพคุณ: บรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล อีกทั้งจุดนี้ยังช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น เหมาะกับคนที่มีปัญหาเรื่องท้องผูกด้วยนะคะ

จุด Feng Chi (ไรผมเหนือท้ายทอย)

วิธีกด: ใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างกดคลึงเบาๆ บริเวณรอยบุ๋มทั้งซ้ายและขวาตรงไรผมเหนือท้ายทอยขั้นมาเล็กน้อย โดยใช้นิ้วที่เหลือประคองหัวไว้ค่ะ

สรรพคุณ: บรรเทาอาการไข้หวัด คัดจมูก ไซนัสอักเสบ ปวดหัว และปวดต้นคอค่ะ

จุด Da Zhui (ล่างกระดูกสันหลังคอ)

วิธีกด: ก้มศีรษะลง เอามือจับด้านหลังบริเวณกระดูกสันหลังข้อที่ต่อจากคอ ซึ่งจะเป็นปุ่มกระดูกคอที่นูนออกมา จากนั้นใช้นิ้วข้างที่ถนัดกดคลึง หรือใช้ทั้งฝ่ามือถูวนบริเวณร่องใต้กระดูกนั้น ประมาณ 5 - 10 นาที ให้รู้สึกผิวอุ่นๆ

สรรพคุณ: ช่วยบรรเทาพิษไข้ ลดอาการคัดจมูก ไอ ปวดคอ และอาการปวดบ่าไหล่ได้ค่ะ

จุด Qu Chi (ข้อพับเหนือข้อศอก)

วิธีกด: งอข้อศอก 90 องศา ใช้นิ้วที่ถนัดที่สุด กดลงบริเวณผิวนูน กึ่งกลางระหว่างข้อศอก และปลายเส้นข้อพับ ไล่แรงจากเบาไปหนักประมาณ 3 – 5 นาที หลังจากนั้นจึงค่อยนวดคลึงเบาๆต่ออีกประมาณ 1 นาที ทำสลับทั้ง 2 ข้างค่ะ

สรรพคุณ: รักษาไข้หวัด บรรเทาภูมิแพ้กำเริบ ลดอาการปวดแขน ปวดข้อพับแขน และปวดหัวไหล่ได้ค่ะ