อากาศหนาวในฤดูหนาว...วนกลับมาอีกแล้ว และอาการคัดจมูกก็เช่นกัน!! เจออากาศหนาวทีไร อาการก็กำเริบให้ต้องเบื่อ ต้องเซ็ง อยู่ร่ำไป
ถึงเวลาดูแลตัวเองให้พร้อมสู้ลมหนาวอย่างถูกวิธี เพื่อให้หายใจคล่องตลอดทั้งปีแบบสบายๆ
รู้สาเหตุของอาการคัดจมูก!!
เคยรู้กันมั้ยคะว่า อาการคัดจมูกของคุณ มีสาเหตุมาจากอะไร?
ซึ่งสาเหตุของอาการคัดจมูก หลักๆแล้วจะสามารถแบ่งออกเป็น 5 แบบใหญ่ๆ ได้แก่…
1.เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ
2.เกิดจากโรคภูมิแพ้
3.ติดเชื้อไวรัส
4.โครงสร้างจมูกผิดรูป
5.มีเนื้องอกในโพรงจมูก
โดยสาเหตุพบได้บ่อยที่สุด คือ อาการคัดจมูกที่มีสาเหตุจากโรคภูมิแพ้ค่าา
อบอุ่นร่างกาย
การทำร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอเป็นเรื่องที่จำเป็นมากๆในสภาพอากาศหนาวๆนะคะ ดังนั้นเราแนะนำให้เตรียมอุปกรณ์กันหนาวต่างๆให้ดี ไม่ว่าจะเป็นเสื้อกันหนาว ถุงมือ ถุงเท้า หรือพันคอ
นอกเหนือจากนี้ ควรทำร่างกายให้อบอุ่นจากภายในด้วยการเลือกดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภท เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้ช่วยคลายความหนาว แต่ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดฝอย และตามมาซึ่งการสูญเสียความร้อนออกจากผิวหนังอย่างรวดเร็ว
เตรียมตัวช่วยให้พร้อม!!
หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ประสบปัญหาคัดจมูกอยู่เป็นประจำในช่วงหน้าหนาว
อุปกรณ์ตัวช่วยเหล่านี้ขาดไม่ได้เลยนะคะ
1.ยาแก้แพ้
2.ที่ล้างจมูก
3.ยาพ่นจมูก หรือ ยาหดหลอดเลือดแบบทาน
4.วิตามินเสริมต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
มีอุปกรณ์พร้อมไว้ ก็อุ่นกายและสบายใจมากกว่าค่า
ปรึกษาแพทย์เท่านั้นคือคำตอบ
หากใช้วิธีการต่างๆครบทั้ง 3 ข้อแล้ว แต่ปัญหาคัดจมูกก็ยังไม่หายสักที แถมเรื้อรังจนทำให้เกิดความกังวล แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดนะคะ เพื่อให้รักษาอย่างถูกต้องและตรงจุดอย่างแท้จริงค่า
Comments